活動名稱
2018臺大田徑隊春季螢光集跑活動
場次名稱
2018臺大田徑隊春季螢光集跑活動
場次內容
【2018臺大田徑隊推廣活動春季 PUMA螢光集跑活動資訊】
Seminar講座:
1. 活動地點:臺大綜合體育館248室
2. 活動時間:PM 7:30-9:30 (7點開放報到)
3. 課程資訊:
1月03日 (三) 先別急著跑-為什跑?/怎麼跑?/跑什麼?
2月07日 (三) 能量工廠-健康適能/競技體能訓練方法
3月07日 (三) 運動設計-長距離跑步周期訓練計畫
螢光集跑:
1. 活動地點:台灣大學田徑場
2. 活動時間:PM 7:30-9:30 (7點開放報到)
3. 課程資訊:
1月10日 (三) 季初簡易體能檢測
(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/12分鐘跑走)
1月17日 (三) 基本姿勢及核心肌群、基礎耐力訓練
2月14日 (三) 補強操、追逐(變化)跑訓練
2月21日 (三) 間歇(速耐力)訓練
3月14日 (三) 補強操、全面性體能循環訓練
3月21日 (三) 季末簡易體能檢測
(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/3K跑走)
授課人
簡坤鐘教練
活動地點
校總區綜合體育館及田徑場
場次時間
2018-01-03 00:00:00 ~ 2018-03-21 00:00:00
報名時間
2017-12-18 10:00:00 ~ 2017-12-22 17:00:00
承辦單位
共同教育中心體育室
承辦人
張宏銘; 02-33665959#270; hmchang@ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
15 人
尚餘名額
11 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
否
研習總時數
0 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
0
活動縣市
10.臺北市
附件
備註
無