活動名稱
冥想、身體與呼吸的交流～教職員抒壓工作坊
場次名稱
冥想、身體與呼吸的交流～教職員抒壓工作坊(第二梯次)
場次內容
一、活動時間：1001126 (六) 9：00～17：00一整天
二、招生人數：8人
三、活動注意事項：
1.參加費用：免費參加，但中午不提供免費午餐便當，可提供代訂便當服務。
2.請自備沙灘式大毛巾2條（可依課程需要或保暖而使用）以及個人使用之瑜珈墊
（若無法自備者請務必於報名表上註明，如未註明則請務請自備）。
3.活動報到時間為上午9:10~9:20，活動結束前10分鐘（16:50~17:00）填寫
意見回饋表。
四、報名時間：請利用本校活動報名系統，
https://info2.ntu.edu.tw/register/flex/main.html?actID=20111324_04
11/16(三)起開始報名，額滿截止，報名請早。
五、報名資格：可全程參加其中任一梯，願意在團體中分享與學習的本校教職員。
六、活動帶領人：
張慧卿老師（呂旭立基金會團體帶領講師、台灣第一位取得羅夫結構整合學院合
格治療師資格、費登奎斯療法覺知律動老師、功能整合治療師 ）
七、活動簡介：
「費登奎斯學派」認為長期姿勢不良會影響身心健康；「羅夫結構整合」認為疾病
或壓力，跟身體姿勢情緒、內在信念系統，及對待身體的方式有關。本工作坊乃
利用身體按摩及自我律動，結合冥想、深度呼吸、團體分享……等方式，協助需要
釋放身體壓力的本校教職員（如身體肩頸緊張、脊椎側彎……關節舊傷引發不適及
疼痛等），能學到如何讓體內組織正常的運作，身體和情緒更健康平衡、能量更
流暢。
八、活動地點：學生心理輔導中心一樓團體室
授課人
張慧卿
活動地點
台大心理輔導中心一樓團體室
場次時間
2011-11-26 09:00:00 ~ 17:00:00
報名時間
2011-11-16 09:00:00 ~ 2011-11-24 17:00:00
承辦單位
學生事務處學生心理輔導中心
承辦人
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
8 人
尚餘名額
1 人
用餐
自行處理
是否提供公務人員學習時數
是
研習總時數
8 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
100
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
1.參加費用：免費參加，但中午不提供免費午餐便當，可提供代訂便當服務。
2.請自備沙灘式大毛巾2條（可依課程需要或保暖而使用）以及個人使用之瑜珈墊（若無法自備者請務必於報名表上註明，如未註明則請務請自備）。
3.活動報到時間為上午9:10~9:20，活動結束前10分鐘（16:50~17:00）填寫意見回饋表。
