2025職業衛生講座(四)：『好好說話怎麼這麼難：有效的主管與同仁溝通術』

一、內容摘要
本講座主要分為兩大部分。
第一部分：上班的心事誰知道——自我了解與內在冰山探索
在職場中，我們常常壓抑情緒、隱藏真實的自己。透過自我覺察，我們能看見情緒背後的需求與信念。「冰山理論」幫助我們理解，外在行為只是內在經驗的一小部分。學習辨認自己的感受與渴望，是走向身心平衡的第一步。
這是與自己對話、釐清壓力來源的重要練習。
第二部分：如何有溝又有通——認識溝通姿態與實用策略
溝通不只是把話說出來，更是讓對方真正理解你。我們常用防衛的方式說話，例如討好、指責或過度理性。認識五種溝通姿態，有助於釐清自己在關係中的慣性反應。透過一致性溝通，我們能表達立場又尊重他人。學習溝通策略，能讓我們在職場中更安心、少誤解


活動時間：2025年6月11日（三）上午10:00-12:00
活動地點：Cisco Webex線上視訊會議直播

本活動使用Cisco Webex線上視訊直播方式進行，請自備電腦或手機等設備使用，完成線上簽到並全程參與講座者，將提供本校教職員工公務人員數位學習時數2小時。

★如何加入線上視訊直播
1. 從會議鏈結加入https://ntucc.webex.com/ntucc/j.php?MTID=m503ab39f0b85e2fb26ba49a07368a531
2. 透過會議號加入
會議號（存取碼）：2518 105 0419
會議密碼：1140611

二、講師資訊
講師：簡佑庭 諮商心理師
諦聽心理諮商中心

三、活動聯繫資訊
主辦單位：環安衛中心-職衛組
聯絡人：牟怡臻 護理師
聯絡電話：02-3366-7994

講座 (兩種身分皆適用)

人文素養/人文素養/心理(191)

無

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