114年2月24日至5月29日「增肌減脂體重控制班」共7堂衛教講座及運動活動

一、為使本校教職員工生擁有健康體態，規劃「增肌減脂體重控制班」系列活動，課程結合多元營養知識與運動訓練課，幫助建立正確的飲食觀念，並養成持之以恆的運動習慣，將健康型態融入日常生活。
二、活動明細如下：
(一) 活動日期：114年2月24日至5月29日。
(二) 活動地點：保健中心二樓衛教室。
(三) 參加對象：本校教職員工生70位，身體質量指數BMI ≤18或≧24優先入取。
(四) 報名及前測時間:2月24日至3月7日，3月10日前E-mail通知符合參加活動者， https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdheNK485xvl0WP3GQ57h-Imz6guIgpp2mrOs-Dwevt2os4UQ/viewform?usp=preview
(五) 後測時間:5月18日至5月29日。
(六) 全勤/績效獎：完成前、後測及7堂課程者(每堂課程需自行報名)，經審查通過者提供精美物品乙份以資鼓勵。
(七) 凡參與每堂課程、簽到、簽退者及填滿意度調查者，即可登錄公務人員學習時數1小時，共計7小時。
(八)講座第一堂課前參加者須完成前測，並於第一堂時邀請加入此活動line群組，以利佈達後續相關活動訊息。

課程 (兩種身分皆適用)

人文素養/養生保健/養身(199)

無

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