心理季講座《秋‧理心行事曆》114-1心輔中心心理健康促進講座

臺灣大學學務處學生心理輔導中心主辦《心理季－秋‧理心行事曆》講座

隨著秋風徐徐，日子逐漸步入沉澱與收穫的季節，我們也常在繁忙的生活裡感受到焦慮與壓力，或在時間的推擠下與拖延拉扯。本學期的心理季講座特別聚焦於「焦慮情緒」與「時間管理」這兩大主題，邀請專業心理師以實務經驗與專業視角，引領我們重新檢視心靈與生活的步調。從理解情緒的本質，到探索行動的契機，講座不僅提供覺察與調整的方法，也陪伴大家在秋日的步伐中，找回安穩與前行的力量

另外，為使演講內容能更貼近聽眾需求，邀請聽眾可於講座活動前，針對您報名的講座場次，於google表單提交您對演講主題的提問或分享您對講座內容的期待，我們將統整表單回饋的內容後，將此資訊提供給講師參考。表單連結：https://forms.gle/FNb7wk9FagqfMWHZ8

場次一：「焦」點訪談—給不想被焦慮控制的你
時間：2025/9/19 (五) 18:30-20:30
地點：博雅教學館202教室
活動簡介：透過講座，我們將一起學習與焦慮情緒共處，重新理解並轉化焦慮對生活的影響
講師：李炯德 臨床心理師
現職為初色心理治療所、臺大心輔中心兼任心理師，亦為「心理師的深夜學堂」共同創辦人，與他人合著《做自己的主人：那些青春與懵懂，寫給年輕學子的解答之書》

場次二：實「時」在在—給不想被拖延控制的你
時間：2025/11/10 (一) 18:30-20:30
地點：博雅教學館202教室
活動簡介：講座將結合腦科學、心理學與實用策略，探索日常拖延行為背後的情緒與思維，從而發展有效的時間管理策略
講師：才煒民 諮商心理師
現為利伯他茲心理諮商所所長，與單位夥伴長年提供司法後處遇服務，如：家庭暴力防治、藥酒癮等。個人專長於拒學、遊戲與網路成癮、拖延困擾等議題，亦於圈圈心理CircleWe開設線上課程，陪伴社區民眾探討終結拖延困擾的策略

※備註：本系列講座全程以中文進行

講座 (兩種身分皆適用)

人文素養/人文素養/心理(191)

無