2024職業衛生講座(七)：增進睡眠健康-認識失眠症 線上講座

一、內容摘要
您有失眠的困擾嗎？失眠問題可能會影響我們的身心健康，導致精神不濟、情緒低落、記憶力下降等症狀。造成失眠的原因有很多，例如壓力、情緒、生活習慣、慢性病、藥物等都是可能的因素。本次講座將會提供睡眠衛生之建議，讓學員能夠檢視自己是否有不良的睡眠習慣。

活動時間：2024年8月21日（三）下午14：00～15：00
活動地點：Cisco Webex線上視訊會議直播

本活動使用Cisco Webex線上視訊直播方式進行，請自備電腦或手機等設備使用，完成線上簽到並全程參與講座者，將提供本校教職員工公務人員數位學習時數1小時。

★如何加入線上視訊直播
1. 從會議鏈結加入https://ntucc.webex.com/ntucc/j.php?MTID=mdef3d52841ad999c90d6c288e8965152
2. 透過會議號加入
會議號（存取碼）：2518 129 1974
會議密碼：20240821

二、講師資訊
講師：詹雅茹醫師
臺大醫院環境暨職業醫學部住院醫師
北醫附醫家庭醫學科主治醫師

三、活動聯繫資訊
主辦單位：環安衛中心-職衛組
聯絡人：曾詩婷 護理師
聯絡電話：02-3366-7991

講座 (兩種身分皆適用)

人文素養/養生保健/養身(199)

無

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