活動資訊
活動名稱
112年度教職員工職場健康工作坊-手作紓壓擴香浮游花瓶課程。活動內容
一、依本校112年度行政人員教育訓練計畫辦理。
二、旨揭課程相關內容如下:
(一)研習主題:手作紓壓擴香浮游花瓶課程。
(二)研習講座:高翊齡諮商心理師。
(三)研習時間:112年12月25日(星期一)上午10時至11時。
(四)研習地點:校總區禮賢樓3樓307會議室。
(五)參訓對象及名額:本校教職員工共35名。
三、報名方式:
本次研習參加人員請先徵得單位主管同意後,得以公出登記或以自假辦理,並於旨揭報名期限前至本校活動報名系統完成報名,無開放現場報名。
四、請於研習當日提前10至15分鐘逕至研習會場簽名報到,不另函通知,全程參加人員核予終身學習時數1小時。又為配合環保政策,請自行攜帶環保水杯,不提供一次性免洗杯具。
五、隨文檢附課程講綱1份供參,如有相關問題,請洽人事室退撫保險組(課程內容,02-33665951)或考訓組(報名系統事宜,02-33665941)。
六、課程講綱說明如下:
生活中充滿著各式各樣的壓力,當壓力不斷累積,又沒有機會紓解時,容易導致過勞,進而演
變成身心的疾病;若能覺察自己的壓力狀態、留意身心的訊息,適時地做一些遠離壓力的紓壓
活動,可以有助於調節自己的壓力與促進身心健康。
是否有許多的壓力悄悄地累積在你的身體與心裡呢?
很想好好放鬆休息一下,卻又不知道從何開始嗎?
邀請你~給自己一段慢下來的手作時光,透過花花草草帶來視覺、觸覺與嗅覺的體驗,感受花草
們在瓶中悠遊與安在的美好,享受這片刻的寧靜,找到陪伴自己繼續前行的力量。
七、其他:
(一)教職員工多元諮詢服務專區
http://www.personnel.ntu.edu.tw/News_n_68923_sms_67048.html
(二)臺大教職員工全人關懷服務
http://www.care.ntu.edu.tw/活動類別
工作坊 (兩種身分皆適用)終身學習類別
人文素養/人文素養/心理(191)活動網址
無活動限制
無