活動資訊
活動名稱
111年度職場健康講座–「快樂??快樂!!」活動內容
一、依本校111年度行政人員教育訓練計畫辦理。
二、旨揭課程相關內容如下:
(一)主題:快樂?快樂!!
(二)講座:黃暐超諮商心理師。
(三)時間:111年6月23日(星期四)下午2時至4時。
(四)方式:課程因應疫情爰採線上會議室形式,使用Cisco Webex軟體遠距講授,請自行安裝使用(亦可免安裝軟體以瀏覽器加入會議)。
(五)參訓對象及名額:本校教職員工共100名。
三、本次研習參加人員請自行先徵得單位主管同意後於111年6月20日(星期一)下午5時前至本校活動報名系統完成報名。
四、本次參訓人員請於開課時間前10至15分鐘先行測試上課軟體,相關連線網址及說明經報名錄取後本室會於課程前一日另行寄信通知,此次課程全程參與人員核予終身學習時數2小時。
五、本案講座如有相關問題,請洽本室退撫保險組(課程內容及系統操作事宜,02-33665954)或考訓組 (報名系統事宜,02-33665941)。
六、課程講綱說明如下:
我是否壓力「山」大?
壓力從哪來?
完全沒有壓力好嗎?
壓力可以管理嗎?
壓力……壓力……情緒……情緒……
有很多很多的疑問和好奇,透過本次的講座讓專業的心理師帶領你認識壓力、情緒。
最重要的是:我們如何用健康的方式來消除壓力,找到內心的平衡!!
就讓我們一起快樂吧!!
(一)認識壓力
(二)情緒會轉彎
(三)壓力掰掰
七、其他:
(一)教職員工多元諮詢服務專區
http://www.personnel.ntu.edu.tw/News_n_68923_sms_67048.html
(二)臺大教職員工全人關懷服務
http://www.care.ntu.edu.tw/活動類別
課程 (兩種身分皆適用)終身學習類別
人文素養/人文素養/心理(191)活動網址
無活動限制
無