活動內容
一、107年戒菸班服務目的:
(一)透過戒菸教育課程,使學員了解吸菸對身體的危害,並提供相關戒菸方法,輔導學員能有效戒除菸癮。
(二)加強學員菸害認知,養成不吸菸與拒菸的態度與能力。
(三)協助吸菸學員接受戒菸教育。
二、實施方法及進行步驟:
(一)校園戒菸班學員數報名人數:40人(有戒菸需求教職員工生)
(二)每班次課程總時數至少12小時,課程總週數達3週以上,除課堂講師授課以外,另安排小組討論活動、經驗及心得分享。並鼓勵戒菸班學員接受口腔癌篩檢。
三、講師及課程內容如下:(地點:保健中心二樓衛教室;課程時間:中午12點-14點):
(一)第一堂5/16,主題:影片、吸菸的傷害與戒菸的好處,主講人:王怡人護理師。
(二)第二堂5/23,主題:菸癮與戒斷、想吸菸的策略、藥物、復發,主講人:郭斐然醫師。
(三)第三堂5/30,主題:壓力調適、運動、休閒,主講人:張琦郁臨床心理師。
(四)第四堂6/6,主題:戒菸的飲食控制,主講人:柳宗文營養師。
(五)第五堂6/13,主題:影片、戒斷症狀處理、憤怒,主講人:林鳳蓮護理師。
(六)第六堂6/20,主題:自我形象認知、人際關係,主講人:張琦郁臨床心理師。
四、 計畫效益與評估:
(一)創造無菸環境,提高個人拒菸、戒菸及反菸品危害健康的認知。
(二)提高戒菸班學員戒菸成功率至25%,以減少二手菸危害。
(三)參與戒菸班學生於活動結束,填寫滿意度及回饋表。
(四)參加並完成戒菸班活動每堂課程者,可兌換精美禮物一件。
(五)備有午餐,於開課後10分鍾未簽到者,即將便當發給現場報名者。
(六)凡參與課程簽到及簽退,即可依上課時數登入公務人員時數。