活動資訊
活動名稱
106年3月15日~4月13日,『真心晨意』晨跑系列活動活動內容
現代人生活壓力大,作息也不規律,透過與台大晨行人社共同舉辦『真心晨意』晨跑系列活動,養成早起運動及培養健康生活的好習慣。
一、活動時間及地點:
1.前測(含身高、體重、體脂肪及腰圍):3月15日-17日 12:20-14:00,保健中心2樓
2.晨跑活動 3月20日~3月31日,每週一至五,早上7:00至7:50,地點因操場整修,於每天保健
中心官網公告.
3.後測(含身高、體重、體脂肪及腰圍):4月11日~4月13日,12:20-14:00,保健中心2樓
二、活動對象及名額:
全校教職員工生、周邊里民、國立師範大學及台灣科技大學。
三、晨跑活動內容:
(一)活動前、後,依時間至保健中心2樓前、後測,以做為成效評估。
(一)3月20日晨跑活動開始,每天活動流程:
時間 內容
7:00~7:15 報到、暖身
7:15~7:45 全體慢跑時間
7:45~7:50 簽退
(三)凡參與前、後測及8次晨跑活動者,將贈與精美禮物一份。
活動報名網址~https://oliverfang.typeform.com/to/Gdi44e活動類別
其他活動 (兩種身分皆適用)終身學習類別
人文素養/養生保健/養身(199)活動網址
無活動限制
無