活動資訊
活動名稱
105年5月18日『真心晨意』春跑活動講座活動內容
現代人生活壓力大,作息也不規律,臺大晨行人於105年5月12日~6月8日,舉辦『真心晨意』晨跑系列活動,養成早起運動的好習慣,保健中心於105年5月18日邀請長庚醫院營養師,教導如何在運動後選擇好的食物,可達健身及瘦身的效果。
((以有參加『真心晨意』春跑活動者優先入取。)))
一.時間:5月18日,18:00-20:30。
二.講座名稱:正確健康減重DIY 。
三.講師:長庚醫院營養師 趙偉如。
四.地點:保健中心2樓衛教室。
五.『真心晨意』春跑活動相關訊息(晨行人主辦,保健中心協辦):
(一)5月23日~6月3日,7am-8am晨跑活動,全校教職員工生及周邊里民皆可參加。
(二)前測(含身高、體重、體脂肪及腰圍):5月12日-13日及5月19日-20日,12:00-
14:00,保健中心2樓。
(三)後測(含身高、體重、體脂肪及腰圍):6月6日~6月8日,12:00-14:00,保健中心2樓。
(四)凡參與前、後測及8次晨跑活動者,將贈與精美禮物一份。
(五)『真心晨意』春跑活動報名網址 https://goo.gl/cbQEqI(相關費用由晨行人收取)。
六.備有晚餐 。
七.提供公務人員時數一小時。活動類別
講座 (適用公務人員)終身學習類別
人文素養/養生保健/養身(199)活動網址
無活動限制
無