活動內容
國立台灣大學100年度教職員工生健康日實施簡章
百人有氧 舞動台大
一、活動宗旨:培養師生建立規律運動的習慣,提昇體適能水準,使其能真正享受運動歡樂,促進身心健康,增加學習及工作效率與提昇生活品質。
二、主辦單位:國立台灣大學教職員工文康活動推行委員會
三、協辦單位:體適能分會
四、舉辦日期:100/4/23(星期六)9:30-12:00
五、活動內容:
9:30-9:50 報到
9:50-10:00 來賓致詞
10:00-10:50 流行有氧嘉年華 REMY 老師
11:00-11:50 芭蕾瑜珈 美人魚老師
11:50-11:55 摸彩
12:00 合影留念
六、報名對象:全校師生、眷屬及社區民眾
七、活動地點:台大綜合體育館地下一樓舞蹈教室
八、名額:120人 (本校師生、眷屬為優先)
九、報名費用:免費 全程參與活動後,即可參加摸彩 獎項豐富
十、報名時間:100/4/1至100/4/19止。
十一、報名方式
進入本校活動報名系統網站步驟:
進入https://info2.ntu.edu.tw/register/flex/main.html後點選「臺大人」,鍵入計資中心帳號、密碼或由myntu進入:點選「個人」→「全校性」→「活動報名系統」
十二、注意事項
1.活動報名後勿任意缺席。
2.請著輕便運動服及乾淨室內運動鞋
十三、課程介紹
流行有氧嘉年華 -- 將各式舞蹈風格 拉丁, 拳擊, JAZZ. HIP HOP樂趣無限的課 程與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康與有氧燃脂的效果 !
芭蕾瑜珈--不要被"芭蕾" 兩個字嚇到, 它是國際上最新的瑜珈另一種課程新的稱呼, 藉由"芭蕾"肢體動作結合瑜珈 ,以雕塑體態、強調核心訓練與伸展,讓身體達到穩定、靈巧兼具的完美狀態 !
歡迎踴躍參加