活動資訊
活動名稱
冥想、身體與呼吸的交流~教職員抒壓工作坊活動內容
一、活動時間:(請任選其中一梯報名,勿重複報名)
第一梯:1001125 (五) 9:00~17:00一整天
第二梯:1001126 (六) 9:00~17:00一整天
二、招生人數:每梯各8人
三、活動注意事項:
1.請自備沙灘式大毛巾2條(可依課程需要或保暖而使用)以及個人使用之瑜珈墊(若無法自備 者請務必於報名表上註明,如未註明則請務請自備)。
2.免費參加,但中午不提供免費午餐便當,可提供代訂便當服務。
3.活動報到時間為上午9:10~9:20,活動結束前10分鐘(16:50~17:00)填寫意見回饋表。
四、報名時間:請利用本校活動報名系統,
https://info2.ntu.edu.tw/register/flex/main.html?actID=20111324_04
11/16(三)起開始報名,額滿截止,報名請早。
五、報名資格:可全程參加其中任一梯,願意在團體中分享與學習的本校教職員。
六、活動帶領人:
張慧卿老師(呂旭立基金會團體帶領講師、台灣第一位取得羅夫結構整合學院合格治療師資
格、費登奎斯療法覺知律動老師、功能整合治療師 )
七、活動簡介:
「費登奎斯學派」認為長期姿勢不良會影響身心健康;「羅夫結構整合」認為疾病或壓力,跟
身體姿勢情緒、內在信念系統,及對待身體的方式有關。本工作坊乃利用身體按摩及自我
律動,結合冥想、深度呼吸、團體分享……等方式,協助需要釋放身體壓力的本校教職員(如
身體肩頸緊張、脊椎側彎……關節舊傷引發不適及疼痛等),能學到如何讓體內組織正常的運
作,身體和情緒更健康平衡、能量更流暢。
八、活動地點:學生心理輔導中心一樓團體室活動類別
工作坊 (兩種身分皆適用)終身學習類別
人文素養/人文素養/心理(191)活動網址
活動限制
本活動限制一個人可報名 1 個場次
場次資訊
場次:1報名狀態:未報名
冥想、身體與呼吸的交流~教職員抒壓工作坊(第一梯次)台大心理輔導中心一樓團體室
活動時間:2011-11-25 09:00:00 ~ 17:00:00
場次已結束
報名時間:2011-11-16 09:00:00 ~ 2011-11-24 17:00:00
參加對象:教師, 職員
人數限制:8人尚餘名額:1人
報名類型:自由報名報名費:免費場次:2報名狀態:未報名
冥想、身體與呼吸的交流~教職員抒壓工作坊(第二梯次)台大心理輔導中心一樓團體室
活動時間:2011-11-26 09:00:00 ~ 17:00:00
場次已結束
報名時間:2011-11-16 09:00:00 ~ 2011-11-24 17:00:00
參加對象:教師, 職員
人數限制:8人尚餘名額:1人
報名類型:自由報名報名費:免費