活動名稱
2018臺大田徑隊夏季螢光集跑推廣活動
場次名稱
2018臺大田徑隊夏季螢光集跑推廣活動
場次內容
【2018夏季螢光集跑活動資訊】
Seminar講座:
1.活動地點:臺大綜合體育館248室
2.活動時間:PM 7:30-9:30 (7點開放報到)
3.課程資訊:
4月11日 (三) 先別急著跑-為什跑?/怎麼跑?/跑什麼?
5月16日 (三) 能量工廠-健康適能/競技體能訓練方法
6月06日 (三) 運動設計-長距離跑步周期訓練計畫
螢光集跑:
1.活動地點:臺灣大學校總區田徑場
2.活動時間:PM 7:30-9:30 (7點開放報到)
3.課程資訊:
4月18日 (三) 季初簡易體能檢測
(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/12分鐘跑走)
4月25日 (三) 基本姿勢及核心肌群、基礎耐力訓練
5月23日 (三) 補強操、追逐(變化)跑訓練
5月30日 (三) 間歇(速耐力)訓練
6月13日 (三) 補強操、全面性體能循環訓練
6月20日 (三) 季末簡易體能檢測
(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/3K跑走)
授課人
簡坤鐘教授
活動地點
綜合體育館248教室及校總區田徑場
場次時間
2018-04-11 19:30:00 ~ 2018-06-20 21:30:00
報名時間
2018-03-16 15:00:00 ~ 2018-03-26 17:00:00
承辦單位
共同教育中心體育室
承辦人
張宏銘; 02-33665959-270; hmchang@ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員, 計畫人員, 中研院
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
15 人
尚餘名額
2 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
是
研習總時數
18 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
2
活動縣市
10.臺北市
附件
備註
無