場次內容
現在飲食習慣及生活作息的改變,使得肥胖的情形逐漸普遍,不但影響健康也影響學習,根據2013年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,成人過重及肥胖盛行率為38%,因此與臺大醫院營養師及臺灣大學健身美體社共同舉辦-健康吃、快樂動活動,使參加者能藉由此活動有正確的飲食知識、培養運動的好習慣。
一、活動時間:105年3月21日~5月24日。
二.前測(身高體重、BMI及腰圍)時間:3/21-3/22.3/28-3/29(12:10-14:00),保健中心2樓.請務必攜帶職員證或學生證,整合式e化系統註冊用.
後測(身高體重、BMI及腰圍)時間:5/19-5/20.5/23-5/24(12:10-14:00),保健中心2樓.請務必攜帶職員證或學生證,整合式e化系統註冊用.
運動時間(星期二及三,12:10-13:10):4/6、4/7、4/26、4/27、5/3、5/4、5/10、5/11、5/17、5/18,綜合體育館B1技擊室B
三、對象:臺大教職員工生70人,成人(18~64歲)BMI大於等於24(kg/m2)為優先錄取,額滿為止。
四、煩請自備水及毛巾。
五.獎勵辦法:
1.全勤者:包含完成前測、後測,營養課及完成5週10次運動課程,可獲得瑜珈墊一個及運動毛巾一條。
2.獎勵獎: 包含完成前測、後測,營養課及完成5週7次運動課程,可獲得運動毛巾一條。