活動名稱
「運動健康計畫」第9階段第1期教職員工班
場次名稱
太極(週三)
場次內容
太極拳運動的特點,是靜中觸動,雖動猶靜,動可以活絡氣血,靜可以培養靈敏的大腦中樞神經系統。動靜合宜,身心相合,內外一體,初練時由外而內,繼之由內而外,務必求其上下相隨,身心內外相合。教學內容以楊太極武藝拳架第一段為教材,學習重點(一)基本功操。(二)求鬆靜柔軟的功夫,先鬆心,在鬆身。(三)注意體知感覺,呼吸要深長、要細、要勻。(四)體會穩靜安舒的自然體態。(五)能做出各單式動作。(六)培養對太極拳的愛好,養成終身運動的習慣。
授課人
游添燈
活動地點
綜合體育館B1技擊室A、B
場次時間
2014-04-09 12:20:00 ~ 2014-06-11 13:20:00
報名時間
2014-03-03 00:00:00 ~ 2014-03-14 23:00:00
承辦單位
共同教育中心體育室
人事室考訓組
承辦人
蕭家俊; 02-33665944; cchsiao@ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
40 人
尚餘名額
0 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
是
研習總時數
10 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
1
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
無