活動名稱
103年教職員抒壓工作坊(一)~(四)
場次名稱
「啟動音樂療癒能量」~103年教職員抒壓工作坊(二)
場次內容
◎ 活動時間:103.11.29(六)10:30-17:30(因選舉故由9:30延至10:30開始)
◎ 活動地點:學生心理輔導中心一樓團體室
◎ 注意事項:
1. 欲取消參加請務必提前至myNTU網站取消報名,否則將影響未來活動報名資格。
2. 免費參加,但中午不提供免費午餐便當。
3. 本活動有提供公務人員終身學習時數登錄,需要者請提供登錄資料。
4. 活動當日請著寬鬆保暖衣物,自備水杯和一套防寒暖毯,可自備瑜珈墊。
◎ 活動說明:
打開耳朵,傾聽!聽世界的音聲,聽內在的低語,聽是誰在聽?
放開聲音,吟唱!仰天一長嘯,唱出細胞的震盪,唱出專屬於你的音符!
放鬆身體,搖擺!在音聲中,開展身體的力量,收合天地的祝福。
大自然中蘊含了各種「韻律」與「協調」,這韻律是需要流動的,才能達到協調性;而人是屬於大自然的一部分,人的身心靈也同樣各具節奏,透過音樂讓各種情緒與能量流動,讓身體細胞活化,讓心情輕鬆,讓宇宙充滿祝福的脈動和內在心靈相呼應。
課程中,順著音樂和聲音的流動,佐以冥想導引、呼吸、遊戲、說故事、身體律動與靜心…等方式,懷慈將帶領你進入一個自在有趣的輕鬆世界,感受從未擁有的放鬆,由外而內的撤底排除負面情緒,自然回復生命原有的能量與活力!找到適合自己紓解、放鬆的方法,讓身心靈回歸到和諧的節奏,充滿了快樂能量。
◎ 報名資格:可全程參加,想學習抒壓技巧的本校教職員(請著寬鬆衣物)
◎ 活動帶領者:郭懷慈(歡喜圓 海寧格科學訓練中心創辦人與資深講師)
授課人
郭懷慈
活動地點
學生心理輔導中心一樓團體室
場次時間
2014-11-29 10:30:00 ~ 17:30:00
報名時間
2014-11-18 09:00:00 ~ 2014-11-28 17:00:00
承辦單位
學生事務處學生心理輔導中心
承辦人
王彩鳳; 02-33662181; ntuscc1@ntu.edu.tw
報名類型
限定報名
參加對象
教師, 職員, 公務, 醫院, 校外人士
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
16 人
尚餘名額
8 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
是
研習總時數
6 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
103
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
無