活動名稱
冥想、身體與呼吸的交流~教職員抒壓工作坊
場次名稱
冥想、身體與呼吸的交流~教職員抒壓工作坊(第一梯次)
場次內容
一、活動時間:1001125 (五) 9:00~17:00一整天
二、招生人數:8人
三、活動注意事項:
1.參加費用:免費參加,但中午不提供免費午餐便當,可提供代訂便當服務。
2.請自備沙灘式大毛巾2條(可依課程需要或保暖而使用)以及個人使用之瑜珈墊
(若無法自備者請務必於報名表上註明,如未註明則請務請自備)。
3.活動報到時間為上午9:10~9:20,活動結束前10分鐘(16:50~17:00)填寫
意見回饋表。
四、報名時間:請利用本校活動報名系統,
https://info2.ntu.edu.tw/register/flex/main.html?actID=20111324_04
11/16(三)起開始報名,額滿截止,報名請早。
五、報名資格:可全程參加其中任一梯,願意在團體中分享與學習的本校教職員。
六、活動帶領人:
張慧卿老師(呂旭立基金會團體帶領講師、台灣第一位取得羅夫結構整合學院合
格治療師資格、費登奎斯療法覺知律動老師、功能整合治療師 )
七、活動簡介:
「費登奎斯學派」認為長期姿勢不良會影響身心健康;「羅夫結構整合」認為疾病
或壓力,跟身體姿勢情緒、內在信念系統,及對待身體的方式有關。本工作坊乃
利用身體按摩及自我律動,結合冥想、深度呼吸、團體分享……等方式,協助需要
釋放身體壓力的本校教職員(如身體肩頸緊張、脊椎側彎……關節舊傷引發不適及
疼痛等),能學到如何讓體內組織正常的運作,身體和情緒更健康平衡、能量更
流暢。
八、活動地點:學生心理輔導中心一樓團體室
授課人
張慧卿
活動地點
台大心理輔導中心一樓團體室
場次時間
2011-11-25 09:00:00 ~ 17:00:00
報名時間
2011-11-16 09:00:00 ~ 2011-11-24 17:00:00
承辦單位
學生事務處學生心理輔導中心
承辦人
王彩鳳; 33662182; fengnix@ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
8 人
尚餘名額
1 人
用餐
自行處理
是否提供公務人員學習時數
是
研習總時數
8 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
100
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
1.參加費用:免費參加,但中午不提供免費午餐便當,可提供代訂便當服務。
2.請自備沙灘式大毛巾2條(可依課程需要或保暖而使用)以及個人使用之瑜珈墊(若無法自備者請務必於報名表上註明,如未註明則請務請自備)。
3.活動報到時間為上午9:10~9:20,活動結束前10分鐘(16:50~17:00)填寫意見回饋表。